2009 09 16 onsdag
Träning med athleterna idag. Och usch vilket jobbigt pass det blev. Förberedelse för inomhus säsongen, bara det att passet vi gjorde var lättare.. och jag tyckte det var skit jobbigt. Jag kommer dö, ja.
Men i alla fall körde vi en cirkelträning, började med 20 sneda situps, vristhopp, hoppa över häckar, frekvensstege, sträckhopp, snabba fötter, utfallssteg, grodhopp, borzowgång (stavning?) och sist 20 vertikalhopp. Därefter en liten vila och sen på det igen. Vi gjorde alltså detta fem gånger och sen var vi alla lika döda.
/m
Men i alla fall körde vi en cirkelträning, började med 20 sneda situps, vristhopp, hoppa över häckar, frekvensstege, sträckhopp, snabba fötter, utfallssteg, grodhopp, borzowgång (stavning?) och sist 20 vertikalhopp. Därefter en liten vila och sen på det igen. Vi gjorde alltså detta fem gånger och sen var vi alla lika döda.
/m
Kommentarer
Trackback
